Fristående program gymnastik

Truppgymnastik fristående B ökar din kunskap för att kunna bedriva smart och säker träning, förståelse för fysisk preparation och möjligheten att fortsätta utveckla ditt ledarskap. Kursen tar vid där kurserna Truppgymnastik A, Gymnastikens ledarskap samt Styrka, rörlighet och fysiologi slutade; med utgångspunkt i gymnastikens. 1 fristående truppgymnastik 2 Fristående är en gymnastikgren som ingår i både den manliga och kvinnliga artistiska gymnastiken. På individuell nivå utövas friståendet av en ensam gymnast på mjuk, kvadratisk matta och utgörs till största delen av volter och andra gymnastiska moment. På truppgymnastiknivå är fristående också en egen gren, men utövas av hela. 3 fristående gymnastik barn 4 Damer: bom och fristående. Runt gymnaster från 40 länder väntas delta i mästerskapet som alltså avgörs i Schweiz. Adlerteg har chans på final. När EM avgjordes drog sig Sverige. 5 Fristående (damer och herrar): Gymnasterna utför ett program, en serie bestående av volter och andra gymnastiska moment. Damer tävlar till musik och har stora möjligheter att visa sin egen personliga stil både i svårighet och artistiskt uttryck. 6 Ett fristående program kräver god koreografi, samtidighet, utstrålning och god teknik i gymnastiska övningar. Tumbling Här genomförs tre voltserier av olika svårighetsgrad, både framåt och bakåt, på ett golv med lite studs. 7 gymnastik fristående os 8 Välkommen till fristående i Truppgymnastik A! Ett friståendeprogram är en koreograferad gymnastisk dans till musik där olika komponenter ska finnas med. 9 I Truppgymnastik fristående B får du konkreta tips och verktyg för hur ett program kan skapas och tränas. 10 I Truppgymnastik fristående B får du konkreta tips och verktyg för hur ett program kan skapas och tränas. Kursen ger dig inspiration och förslag på olika sät. 11 Fristående: Truppen genomför ett program till musik. Ett fristående program kräver god koreografi, samtidighet, utstrålning och god teknik i gymnastiska övningar. Tumbling: Här genomförs tre voltserier av olika svårighetsgrad, både framåt och bakåt, på ett golv med lite studs. Golvet är 15 m långt och 2 m brett. 12