Vilken energi använder muskler för sammandragning Muskel eller muskelvävnad är kroppsvävnad som är uppbyggd av muskelceller och har förmåga till sammandragning via en invecklad biokemisk process som bland annat involverar myosin, tropomyosin samt aktinfilament. Musklerna tillhör organsystemet muskelapparaten och ser till att kroppen får rörelseförmåga. En muskel måste hållas aktiv. 1 muskler i kroppen 2 Muskler behöver mycket energi när de arbetar. Muskler förbrukar mycket energi när de dras ihop. Därför innehåller muskelcellerna många så kallade mitokondrier som producerar den energi som behövs. Energin kommer från näringen i maten som vi äter. Mjölksyra kan bildas om inte muskeln får tillräckligt med syre. 3 muskelryckningar vid vila 4 Muskler och rörelse - grundläggande. Muskel är en vävnad i människokroppen vilken är byggd för sammandragning (kontraktion) och som utför kroppens rörelser samt formförändring av kroppens organ. Den här filmen har fyra avsnitt: Kroppen är ständigt i rörelse Muskler, rörelse och energi Skelettmuskulatur. 5 Muskel är en vävnad i människokroppen vilken är byggd för sammandragning (kontraktion) och som utför kroppens rörelser samt formförändring av kroppens organ. Hos människor och ryggradsdjur finns tre typer av muskler: skelettmuskler, hjärtmuskler och glatta muskler. Muskelvävnadens funktionellt viktigaste beståndsdel är muskelcellerna. 6 Flera studier har visat att testosteronnivåerna sjunker signifikant, om man drar ner fettintaget från runt 30 % av energin till 15 %. Om det även påverkar själva muskeltillväxten hos någon som styrketränar är inte undersökt, men de flesta kroppsbyggare brukar vara väldigt måna om sina testosteronnivåer. 7 muskler i benen 8 Sammandragningarna av glatta muskler påverkar hur blodet flyter i blodkärlen och hur Muskler förbrukar mycket energi när de dras ihop. 9 Hjärtmuskelns rytmiska sammandragningar sker helt utan viljemässig kontroll. 10 För att undvika sammandragningarna rekommenderar vi att du: Undviker att utsätta dina muskler för tryck eller pressa dem för hårt, eftersom de har sina gränser. Försök inte att tvinga fram rörelser om dina muskler är försvagade eller vilar. Träna ofta. Ha en bra hållning. 11